打个比方：往一个空瓶子里倒水就是补水，而给装了水的瓶子加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来就是保湿。也就是说，补水是往瓶子里倒水，保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来。
同样的道理在护肤的过程中，我们要做的是先补水后保湿。可以先用补水化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液面霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。
内补大家都明白，多喝水，多吃水分多的蔬菜水果，让身体由内而外的补充水分，这样会让皮肤供水充足。
居然不少人说，喝水不管用！知道皮肤的最大水源是哪里吗？真皮层！真皮层的水哪里来？吃喝得来的。除了饮料，食物中的水分，也能给身体补水。一旦身体脱水，皮肤是首当其冲的受害者。
很多人要叫唤了：我喝好多水，皮肤还是干啊。确实，喝足够的水，是有好皮肤的基本条件，但并不是全部。喝足够水的人，皮肤未必很好，但不爱喝水的人，皮肤肯定差。
为啥喝了足够水，皮肤还是干？你平时都干啥了呢？常熬夜，皮肤容易干。充足的睡眠为什么那么重要？别以为“修复”就是脸上有个口子然后长好了。更多的“修复”是你看不见的，好比恢复细胞的正常生理机制，这点非常重要。熬夜缺觉，本身身体就处于脱水的状态，加上细胞运作紊乱，你喝再多水，皮肤也留不住。返回搜狐，查看更多